「運動苦手だけど、ピラティスが脚痩せに良いって聞いたけど本当？」 「どうしても足だけ痩せないんだけど、ピラティスで脚瘦せはできるの？」 足だけ痩せない。 脚痩せは多くの方の悩みだと思います。 今回は脚痩せしたい方や足だけ … 続きを読む ピラティスで脚瘦せ効果はある？理学療法士が徹底解説！