ピラティスを始めたいけれど、プライベートレッスンとグループレッスン、どちらが自分に合っているのか迷っていませんか？ この記事では、あなたの目標やライフスタイルに合わせた最適な選択肢を見つけるために、それぞれのメリットや特 … 続きを読む ピラティス プライベート vs グループレッスン　あなたに合ったトレーニング方法は？