肩こりに悩んでいるけど、解消方法が分からず困っていませんか？ 特にデスクワーク中心の生活では、肩こりが慢性化しやすく、マッサージやストレッチをしても改善しにくいのが現状です。 そんな中、ピラティスは肩こり改善に役立つ多く … 続きを読む 【理学療法士監修】ピラティスで肩こりを解消！簡単にできるエクササイズ紹介