「ピラティスを始めたけれど、思ったほど痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？ ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善や筋力アップに効果のあるエクササイズですが、体重減少には少し時間がかかることも。 そこで本記事では、高知市 … 続きを読む ピラティスで痩せない？原因と効果的なアプローチを解説