「腰痛や肩こりで、デスクワークが辛い…」とのお悩みはありませんか？ 長時間の座り姿勢で仕事をしていると骨盤の歪みを引き起こし、体型に影響を与えます。 そんな悩みを解消するためにおすすめな方法が、ピラティスです。 ピラティ … 続きを読む ピラティスで骨盤矯正！正しい姿勢と引き締まった身体を手に入れよう