仕事や家事で忙しい毎日、ストレスがたまりやすいと感じていませんか？ デスクワークや長時間の立ち仕事で身体が硬くなり、気づかないうちに疲れが心にも影響を与えています。 そんな時こそ、ピラティスでストレス解消しましょう。 ピ … 続きを読む ピラティスでストレス解消！心も身体もリフレッシュ