プログラム
アルブライトでは国家資格者が
美と健康に対して、どちらもハイレベルな指導を行います。
主なプログラム
美容特化ピラティス
骨格から変えて
自分史上最高のボディラインへ
アルブライトは、美容（ボディメイク）であっても科学的。
闇雲に筋肉を鍛えるだけなく、マシンピラティスによって骨格の位置を評価・修正し、まるでモデル のようなボディラインの土台から作り上げます。
健康特化ピラティス
姿勢・不調改善から体力増進まで。
痛みや疲れなく動けるカラダづくり
マシンピラティスは元々リハビリのために作られ、欧米の病院・クリニック は一般化されています。
そのピラティスを医学・解剖学を熟知したトレーナー が行うので、不調改善・体力増進をさらに効果的に行えます。
プログラム内容
マシンピラティス
リフォーマー・キャディラック・チェアといった豊富なマシンを使って、効率的にインナーマッスルを刺激し、正しい姿勢に導きます。 負荷は軽度〜高強度まで自由自在であり、初心者の方でも丁寧にサポート致します。
トレーニング
マシンピラティス唯一の弱点は、筋力を強化し・ハリを出す”鍛える”という点が弱いこと。 それを補うために、自重から始めるトレーニングを行うことが可能です。 しなやか、そして力強い筋肉をつけていきます。
整体
当スタジオは全員が医療系国家資格しており、ハイレベルな整体を行うこともできます。 ボキボキ・グリグリは一切なし！施術方式は全く痛くなく、”ほとんど触れているだけ”に近い 独自の施術方法で、さらにカラダを整えます。
初めての方限定！
通常50分11,000円(税込)のレッスンが…
初回限定（90%OFF）75分1,000円（税込）
この機会にぜひお試しください！
