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今回は、高知市の北本町にあるピラティス×整体Pilates studio Lien（リアン）様にインタビューをさせていただきました♪

Lienさんは「理学療法士のご夫婦が運営」「藁の蔵を改装したスタジオ」「整体とピラティスを掛け合わした独自メソッド」など、他にはない実力派ピラティススタジオ。

私も大好きなスタジオなので、今回は直接スタジオの特徴や想いについてご質問しました！

Q1.スタジオ名のLien（リアン）はどういう意味ですか？

A.lienとは絆という意味です。

「人と人とのつながり」「心とカラダのつながり」「カラダと環境とのつながり」という3つを大切にするスタジオにしたいという想いからです。

そして、その軸となる”健康”を整える場所でありたいと思っています。

また運動を始めるのにハードルを感じて欲しくなく、アットホームな空間になるよう心がけています。

Q2.整体とピラティスを掛け合わしたメソッドということで、初めてこられた方はどういう流れでレッスンを行えますか？

A.希望がなければ、初めての方は整体とピラティス両方を受けていただきます。

ピラティスだけ受ける事もできますが、既往歴や不調などがある方は両方受けられる事を推奨しています。

ただ現在通われている方も、ひと月の半分で整体・ピラティスと分たりと、希望や状況に応じて柔軟に対応しています。

Q3.整体とピラティスを一緒に行うメリットとは？

A.一言で言うと、効率がいいです。

過去にはピラティスだけで、姿勢や不調改善を行なっていたが、やはりカラダは複雑。運動だけでは改善しないケースも少々ありました。

なので不調改善のための制限となっているものを、まず整体で改善する事で、カラダもさらに動きやすく、最短で改善できるようになりました！

例えば、筋肉・骨格だけではなく神経のトラブルなど。

ピラティスでは時間が掛かることを整体でまず改善するので、”効率がいい”。この一言につきます。

Q4.どのような方が通われていますか？

A.デイ（10時〜19時の枠）は40~50代、ナイト（19時〜22時の枠）では30~40代の女性が多く通われています。

しかし、年齢層は幅広く6歳〜89歳の方が通われています。

目的としては、機能改善（痛み・コリ、姿勢・動作改善など）の方が多いです。

慢性的な腰痛などから、片麻痺の方までどんなご状況でも対応しています。

HPにも改善例は載せています。

（筆者：うわー！変化がすごい！）

ただ、「ピラティスを行いたい」という方はボディメイク・姿勢改善をしたい女性の方に通っていただいています。

私たちとしては目的は、美容でも健康でもオールOKです。

（筆者：さすが実力派スタジオ…!!）

Q5.どういったメニューで通うことができますか？

A.大きくグループレッスンとパーソナルに分かれます。

グループレッスンは、夜に主にやっていて3人or5人のクラス。

運動習慣を気軽につけたい方に通っていただいています。

パーソナルは、しっかり見てもらいたい方向け。デイ枠とナイト枠があり、料金も多少ことなります。

デイ枠では、私達夫婦で担当します。

あとセミパーソナルもできるので、ご友人や家族と一緒にレッスンする事も可能です。

⚫️詳しい料金は、料金表をご確認ください。

回数券なども、家族様とシェアができたりします！

Q6.最後に皆様に一言をお願いいたします！

清水みづきさん

「私は特に、今まで運動するのにハードルを感じていた方に一歩を踏み出して欲しいと言う想いで行なっています。どこかが痛い・疲れるだと、旅行や日常生活なども思うように楽しめないという方も多いと思います。”何歳になっても好きなことをできるカラダ作り”を私たちは提供しますので、ぜひ勇気を出して門を叩いて見てください！」

清水えいじさん

「ピラティスやりたいだけでなく健康になりたい方など、いろんな想いがあると思います。その思いを、ピラティスや整体で全力でポートさせていただきますので、その想いがある方はぜひお越しください」

筆者：「熱い想いをありがとうございました！本日はありがとうございます」

最後に

以上が整体×Pilates studio Lien様のインタビューでした！

熱い想いを持ったお二人が経営されているので、スタッフの方々もすごく素敵で実力あるトレーナーの方ばかりです！

現在、体験レッスンも行なっているとのことなので、ぜひお気軽にご相談してくださいませ！

執筆者情報

上田翔太

高知市でパーソナルジム・ピラティススタジオを2店舗運営。理学療法士の国家資格を持ち、年間2000件のレッスンを担当。美容・健康面において幅広い経験・知識を持つ。