高知のピラティススタジオ Albright（アルブライト）
国家資格者
が担当する
マシンピラティススタジオ
姿勢改善
引き締め
痛み・こり改善
全てお任せください。
国家資格者
担当
高知最大級
3店舗展開
安心の
定額制
体験レッスンを予約する
高知のピラティススタジオ Albrightの
5つの特徴
国家資格者が
専属で担当
当スタジオのプログラムは、理学療法士が完全監修。また全国でも数少ない、国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで担当します。
豊富な
ピラティスマシン
様々なマシンがあなたの身体・動きをサポート。一般的なリフォーマーに加え、キャディラック・チェアといった豊富なマシンを取り揃えています。
整体・トレーニングも
追加費用なし！
ピラティスに加え、必要に応じて整体・パーソナルトレーニングも同じ料金内でご提供。カラダの状態に合わせた最適なメニューを、追加費用なしで受けられます。
丁寧・親切な
指導の徹底
アルブライトに通う方のほとんどが、ピラティスまたは運動初心者の方。そのため、１から丁寧かつ優しいレッスンを徹底しています。意識高い系に追い込まれることはございません。
安心の定額制
当スタジオは安心の定額制（月会費制）。国家資格者が担当なのに業界平均以下の料金体制。「一流のカラダ管理を、もっと身近に。」の理念のため異次元のコスパを実現しています。
Albrightのピラティスが
おすすめな方の特徴
運動には少し自信がない方
もっと引き締めたい方
痛みやコリでお悩みの方
無理なく体力をつけたい方
美しく年齢を重ねたい方
産後の体型・体力を戻したい方
自信を持ちたい方 など…
アルブライトにお任せください♪
全員が医療系国家資格者のピラティス
トレーナー紹介
全員が医療系国家資格者のピラティス
トレーナー紹介
TRAINERS
上田 ゆうひ
・理学療法士（医療系国家資格）
・BESJピラティスインストラクター
（Mat, Reformer&tower）
高知の女性の方が、元気で美しくいられるよう、全力でサポートさせていただきます。
笠松 佐衣
・理学療法士（医療系国家資格）
・PHIピラティスインストラクター
(Mat,Chair,reformer)
運動が苦手な方や身体が硬いなどそれぞれ悩みがあると思いますが、一人一人に寄り添って無理なく、楽しく継続出来るようサポートしたいと思っております♪
山本 円佳
・作業療法士（医療系国家資格者）
私も腰痛で悩んでいましたが、ピラティスで改善することができました。その経験から、お客さまが楽しくピラティスができるよう、一人一人のペースに合わせて、サポートできればと思います。
高知市内に3店舗のピラティス
スタジオ紹介
高知でピラティスに通う
お客様の声
※Googleマップの口コミから抜粋。効果には個人差がございます。
高知でピラティスに通う
お客様の声
※Googleマップの口コミから抜粋。効果には個人差がございます。
一回で変化がありました
分からないことも丁寧に教えていただき、とても楽しい時間になりました！ピラティス初めてでしたが、姿勢も変わり驚きでした！楽しい時間をありがとうございました！
Yさま
全然、姿勢が違いました！
ピラティスする前と後では全然、姿勢が違いました！是非、通って整えたいと思います。楽しみです！
Tさま
初めてでも安心
初めてのピラティスで緊張と不安がありましたがトレーナーさんも優しく声をかけながらしてくれるので安心してできました。
Kさま
一回で身体が軽くなった
初めてのピラティスでしたが、細かく身体の使い方を教えていただきながら出来ました。一回で身体が軽くなった感じも実感できたので、これからも継続したいと思います。
Eさま
※Googleマップの口コミから抜粋。
効果には個人差がございます。
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効果には個人差がございます。
マシンピラティスをする
メリット・効果
マシンピラティスをする
メリット・効果
姿勢改善
専用のマシンでインナーマッスルを効率的に刺激。使っていなかった姿勢筋が活性化され、猫背・巻き肩・反り腰などを徹底改善できます。
引き締め効果（ボディメイク）
美姿勢はもちろん、骨盤・肋骨などが正しい位置に戻り、骨格から美人に。筋トレ効果もあり、年齢を感じさせない美しいカラダを手に入れる事が出来ます。
痛み・コリの改善
元は軍人のリハビリのために開発されたピラティス。「正しい動き・正しい姿勢の学習」によって、痛みやコリの根本となる良くないクセから改善します。
自律神経の改善
深く呼吸をしながら行うピラティスは、自律神経を整え、スッキリしたカラダになります。心身ともにリラックス効果を得ることが出来ます。
健康・体力向上
ピラティスは世界のセレブの間でも最も注目されている健康法。「整える」「鍛える」を同時に行うピラティスによって、揺るぎない健康を手に入れることができます。
ピラティスを始める前に確認したい
よくある質問
カラダが硬いですが、ピラティス出来ますか？
問題なく行えます。ピラティスは柔軟性を高めるヨガとは違い、「自分の持っている可動域を力強く動かす」エクササイズになります。自分の動ける範囲で問題なく行うことができます。
運動初心者ですが、大丈夫ですか？
大丈夫です。私たちは医療系国家資格を持つトレーナーであり、お客様の体力レベルに応じて優しく丁寧にご指導していきますのでご安心ください。
月８回じゃないと効果が出ないですか？
どのコースでも効果は十分に期待できます。しかし頻度を高くすると、効果が出るスピードが上がりますので、効果を出したいスピードでコースをお選びください。
高知ケーブルテレビ様に「おすすめのピラティススタジオ」としてご紹介いただきました！
Albright pilates studio
一人ひとりのカラダと心に寄り添い
理想の自分へ導くピラティススタジオ
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