ピラティスで見込める効果とは

膝の痛み/膝痛

最近、こんな悩みはありませんか? ・膝に痛みや違和感を感じる ・階段を上り下りするのが辛い ・正座をすることができない 膝は体重の影響を大きく受ける場所で、負担がかかりやすい関節です。 そのため悩む方は多く、放置すると骨 […]

肩こり

こんなお悩みありませんか? よくデスクワーク・家事をしていると、 ・肩のだるさ ・肩の痛み ・猫背 など悩んではないですか? 厚生労働省の調査によると肩こりの自覚症状は多くの方が悩まされており、腰痛に次いで第2位となって […]

更年期

最近、こんな悩みはありませんか? ・突然のほてり・のぼせで汗が止まらない ・肩こりや腰の痛みが続き、家事やお仕事がしんどい ・夜中に何度も目が覚めるなど睡眠障害が気になる ・くしゃみの時にヒヤッとする尿もれが心配 更年期 […]

生理痛・月経痛

こんな悩みはありませんか? ・生理痛(⽉経痛)で下腹部がズキズキして、仕事に集中できない ・腰の重だるさや頭痛、PMSのイライラで予定を変更しがち ・鎮痛薬を飲んでも、翌月また同じ月経痛に悩まされる 生理痛は体質だけでな […]

腰痛

腰痛に関して、こんなお悩みありませんか? ◻︎長年、腰痛に悩まされている。 ◻︎デスクワーク・家事で腰が辛い。 ◻︎しゃがむのが毎回、憂鬱。 しかし、湿布や注射、整体やマッサージ […]