-
Q.
カラダが硬いのですが、ピラティスはできますか？
-
A.
問題なく行えます。ピラティスは柔軟性を高めるヨガとは違い、「自分の持っている可動域を力強く動かす」エクササイズになります。自分の動ける範囲で問題なく行うことができます。
-
Q.
運動初心者ですが大丈夫でしょうか？
-
A.
大丈夫です。私たちは医療系国家資格を持つトレーナーであり、お客様の体力レベルに応じて優しく丁寧にご指導していきますのでご安心ください。
-
Q.
妊娠中は行うことができますか？
-
A.
安定期（16週以降）かつ、医師に運動制限を受けてない場合は問題なく行えます。産前産後のケアとしてご利用いただけます。
-
Q.
月8回コースでないと効果がでないですか？
-
A.
どのコースでも効果は十分に期待できます。しかし頻度を高くすると、効果が出るスピードが上がりますので、効果を出したいスピードでコースをお選びください。
-
Q.
支払い方法はどうなっていますか？
-
A.
体験レッスンはクレジットカードまたは現金。月会費のお支払いは、クレジットカードでのお支払いとなります。
-
Q.
更衣室はありますか？
-
A.
はい、ございます。
-
Q.
駐車場はありますか？
-
A.
はい、ございます。